非瘦不可 夏季減肥食譜推薦

肉質&油脂健康飲食不可缺少 好的油脂會使肌膚充滿光澤,富有透明彈性感,是肌膚最好的美容液。但同時要遵循“適中適量”原則。 不進食“冷”食 身體過寒會妨礙體內能量燃燒,會造成肥胖。養成選擇吃溫熱熟食的飲食習慣,讓體溫不再寒冷。 善於使用糖分 白砂糖會使體內溫度降低,儘量避免食用。可以用木糖醇等代替,並且避免空腹食用。 暴飲暴食後,要給予身體恢復的時間 避免不了在外吃飯或者是夜宵,為了充分的燃燒體內多餘熱量,14小時內避免進食,給身體一個調整的時間。 美味最重要,美人食譜秘訣大公開 美味≠可以變美麗美人食譜的秘訣 美人食譜的秘訣就是在選用食材及使用量上做文章。 將“油”的使用量降到最低 根據選擇料理的內容調節油的使用量和攝取量比例。與油炸的食物相比,選擇炒菜及燒烤類的食物,會減少油的攝取量。 如果避免不了食用油煎炸食物,選擇平底鍋器具,減少1/3油的使用量。 選擇肉類含有脂肪少的部位肉質 與豬肉及牛肉裏脊部分肉質相比,選擇小腿及瘦肉部分。雞肉選擇雞胸脯肉質。 蔬菜量加倍... Read more »
August 21, 2017 / 0

世界頂級減肥茶 

1、黑茶 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯後各飲一杯,長期堅持下去。 黑茶在我國生產歷史十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用,也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅,葉底勻展烏亮。Pretty Renew說美容不是女人的專利 男人也可以。 2、黑豆茶 黑豆減肥法的功效毋庸置疑了,可是每天都煮黑豆來吃,或許有點不太好,不過呢,用鍋幹煎後,用來泡茶,每天喝一杯,黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去,喝著喝著就能瘦哦! 抑制脂肪的吸收 黑豆含有花青素,能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收,同時令脂肪順利排出體外,不易造成積聚。比起將黑豆作為食材,烹調著來吃,用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦! 、杜仲茶 杜仲茶是公認的減肥好茶,能從平日的生活上預防各種疾病,活化血管,降低血壓與血脂,而且適口性也很不錯,是一款大家都喜歡的健康減肥茶!旺角雅蘭中心Pretty Renew,打造屬於你的美麗。 排毒、預防肥胖症狀 杜仲茶能預防血液中的脂質,即膽固醇和中性脂肪的上升,抑制脂肪的積聚,與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外,改善便秘。 4、荷葉茶 古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在於不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。 7、苦瓜茶 別以為苦瓜茶一定很苦哦,其實相反,苦瓜茶喝起來味道甘甜,在家裏用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜幹泡茶來喝,也十分方便。 阻止體脂肪的形成 我們在烹調苦瓜的時候,都會把苦瓜囊去掉,但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸,能有效防止脂肪積聚,同時提早燃燒脂肪,當我們製作苦瓜茶的時候,不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧! 8、蒲公英茶 蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部後,用來泡茶喝,無論是風味還是顏色,都跟咖啡很相似,所以也被稱為“蒲公英咖啡”,但其中卻不含咖啡因,在孕婦當中也是相當健康又有人氣的! 提高礦物質的吸收,阻礙脂肪的積聚 蒲公英茶中富含菊粉,能重整腸道環境,對於改善減肥大敵的便秘問題有顯著的功效。另外,菊粉能提高礦物質的吸收,避免在飲食減肥中導致的礦物質不足,以及血糖值上升的問題。 9、藤黃茶 在很多減肥食品中都加入了藤黃,用具有減肥功效的藤黃來泡茶,不含咖啡因,喝著就能健康瘦身。來Pretty Renew旺角雅蘭中心店,追尋心中的美麗。 促進脂肪燃燒,防止脂肪積聚 藤黃能抑制脂肪的合成,防止體脂肪積聚,活化體內酵素,從而促進脂肪的燃燒。另外,對於中性脂肪、膽固醇等脂質的增加具有抑制作用,防止生活上各種肥胖疾病。 10、吉姆奈瑪茶... Read more »
August 18, 2017 / 0

來看看那些過時了的祖傳烹調方法

“等油冒煙了再把菜放下鍋”、“煮粥或者醃肉時加堿”、“煮餃子點三次涼水”……你是否還在用這些祖傳的方法來烹調食物,如果答案是肯定的,那你有必要認真讀完這篇文章了。下麵來總結一下“那些過時了的烹調方法”。   1、煮餃子三點水   按照傳統習慣,煮餃子的時候需要加三次涼水,民間俗稱為“三點水”。點水是為了不讓水沸騰,讓餃子不會因為水的沸騰而上下翻滾,導致煮破。這種方法跟過去的烹飪方式有關,因為過去家裏一般燒柴,所以很難隨心所欲地控制火力,一般以旺火燒開水後下了餃子,火力不能快速降下來,導致餃子在沸水中過度翻滾,容易破皮,於是老祖宗才想出了點涼水的辦法。然而,現在家中多用煤氣或者電磁爐,火力大小隨時可控,所以煮餃子就沒必要點涼水,只需調整火力就可控制溫度。     建議:煮餃子時,要用大火燒開水,打開鍋蓋放入餃子,鍋裏的蒸汽會很快散失,餃子在滾水中不斷翻動,可以熟得均勻,皮不易破。否則,蒸汽會導致露出水面的餃子破皮。等餃子皮熟了,再調小火力,蓋上鍋蓋,很快餡就熟了。家裏現包的餃子,只要漂起來就基本熟了。如果不放心,可以用漏勺撈出一個,用筷子戳一下,皮有彈性就證明熟了。但速凍餃子必須煮15分鐘以上才能保證完全熟。飲用牛奶生怕每天在發胖?不用怕,我們可以換成沒有乳糖和膽固醇以及反式脂肪酸的Natur-a豆奶米奶產品,Natur-a產自於加拿大,已經獲得了多個國家的認證。   2、油多不壞菜   老話常說“油多不壞菜”,中國人炒菜,總覺得油放得越多越好。水煮肉片、魚香茄子、豉油雞、幹煸豆角……不論哪個菜系,不論是家裏還是飯店,許多菜都是油光光的,甚至乾脆泡在油裏。過去的人們由於生活條件所限,炒菜時放油量較少,偶爾吃到一頓油多的菜肴,便認為是“人間美味”,因此便有了“油多不壞菜”一說。但如今,吃油早就不是一件奢侈的事情了,高油的菜肴在給現代人帶來滿足感的同時,也引發了肥胖、糖尿病等一系列健康問題。據統計,目前我國城市居民平均吃油量高達45~50克,相比中國營養學會推薦每人每日25~30克的標準,超出了一大截。   建議:對於自己每餐吃了多少油,大家憑感覺很難把握。因此,建議家家準備一個有計量度的限油壺,通過它來保證每人每日25~30克的標準。烹調時,建議大家多採用清蒸、涼拌、燉等方式,儘量避免油炸、幹煸。選擇Otelia 脫殼亞麻籽,除去了外殼製作成麥片一樣的,可以直接跟麥片一樣泡來就可以吃,又完全保證它的營養價值,並且作用比普通的麥片營養價值更加多,可謂是家庭健康護航的最佳選擇。   3、煮粥或醃肉時加堿   “煮粥加堿會節省時間,並且粥更黏稠,燉肉加堿會更嫩”這些烹調小妙招很受中老年人歡迎,也常被他們傳給下一代。的確,加堿會改善口感,節約烹調時間。但這樣卻破壞了一類很重要的營養素———B族維生素。糧食、瘦肉等食物中富含的維生素B1或B2都與體內的能量代謝密切相關,但它們在鹼性條件下都特別容易損失。在過去,大家以粗雜糧為主食,不太容易缺乏B族維生素。並且粗糧比較難煮,加點堿,會讓煮熟的速度快一些,粥的口感也更好。但對現代人來說,由於飲食越來越精細,很容易缺乏B族維生素,因此煮粥、燉肉加堿的方法就過時了。需要說明的是,這些加堿食品也有一定優勢,比如加堿烹調的粥煮得更黏更軟,對胃病患者有好處,特別是身體虛弱胃動力不足的人。但需要提醒的是,吃了加堿食品,要適量增加其他富含B族維生素的食物,比如動物肝臟。   建議:煮粥時放一小把糯米或者一勺燕麥,都可以增加粥的黏稠度。要想縮短煮粥時間,可以選用高壓鍋或者將原料提前浸泡。平時醃制肉類的時候,可以用鹽、胡椒粉、料酒等將肉片抓勻後再炒。此外,很多水果都是“天然嫩肉粉”,比如木瓜、獼猴桃、鳳梨等,可以將它們的汁液加入肉中,攪拌均勻進行醃制。FoodWise引進了NATUIR-A的豆奶牌子的不含糖豆奶完全不含有糖份,令食用者吃起來更加放心。此外該品牌的豆奶口味也滿足了不同消費者對於豆奶的需要。   4、油冒煙才下菜   很多剛學做飯的人,往往被告知通過油冒煙來判斷放菜的時機。事實上,該方法只適用於那個“粗油”時代,過去的油沒有經過“精煉”,所以其煙點(油開始冒煙的溫度)較低,一般在130℃左右,而現在我們吃的油多數是被精煉過的,其煙點大大提高,多數在200℃以上。烹調時應控制油溫在150℃~180℃左右。超過這個溫度,烹調時產生的致癌物會增加癌症風險。此外,油在200℃以上的溫度下,不僅其中所含的脂溶性維生素受到破壞,而且其人體中必需脂肪酸也受到氧化破壞,降低了油的營養價值。   建議:大家可以通過一根竹筷子來判斷油溫,將其插入油中,當其四周冒出許多小氣泡時,就表示溫度夠熱可以下鍋了。此外,還可以通過蔥花檢驗油溫,把蔥花先放進去,當其還沒有變色,周圍冒出較多的小氣泡時,說明油溫合適。   5、爛薑不爛味   “爛薑不爛味”的說法在民間流傳很廣,這個觀點提倡爛薑仍然可以當成調料用於日常烹調中。以前科技並不發達,人們只能通過聞、嘗等方式來判斷食物能否繼續食用,薑雖然爛了,但其辛辣味尚存,因此還可以吃。但現代研究表明,生薑在腐爛過程中會發生一系列的變化,其中會產生一種叫黃樟素的物質。黃樟素毒性較強,進入人體後可損害人體肝臟,引起肝細胞變性。  ... Read more »
August 14, 2017 / 0

做好10件小事比吃補藥還有效

多吃穀物。《內經》早就指出“五穀為養,五菜為充,五畜為益,五果為助” 的膳食結構。穀類是滋養身體的主要食物,肉類是補益身體的食物,蔬菜是補充維生素和礦物質的主要食物,水果是營養素補充的輔助食物。注意各類食物的相互配合,不能相互取代。有些人為了減肥不吃肉及穀類而以蔬果取代,會使營養失去平衡,因而損傷脾胃、肝腎功能。 根據體質吃藥膳。不同的食療適合不同的體質,不可濫補。如陰虛體質,就用滋陰食物(海參、鴨肉、鮑魚、番茄、甘蔗、芹菜、梨、菠菜等)與中藥(北沙參、玉竹、西洋參、麥冬、黃精、百合、玉竹、石斛、山藥、地黃等)作為食療。如果用溫熱的食療(如十全大補雞湯),就會加重陰虛,反而降低免疫力而出現咽痛、口瘡等。但有外感傷風咳嗽,皮膚化膿者不可進補。 每天運動30分鐘。運動最好的時間是上午,可增長體內的陽氣,提高機體免疫功能。運動要視個人的體質、年齡而定,不可過量;宜選擇運動量較小或適中的運動方式,如散步、慢跑、打太極拳、練氣功等。每天運動30分鐘可以預防心臟病、糖尿病、骨質疏鬆、肥胖、抑鬱症等疾病保養關節。 戒煙酒。抽一根煙會產生超過4000種化學物質,其中四十幾種會致癌。戒除吸煙,不僅對自己健康有利,也是對家人愛的表現。過量飲酒則易引起酒精性肝病等。 掌握好室內溫度。居住環境需要空氣流通,使用空調時,將空調溫度控制在26攝氏度即可,環保節能的同時,對身體機能的調節也有好處。呆在空調房中,身體不要直接對著風口長時間吹,老年人和有關節疾病的人最好穿長褲,或者帶上護膝肌肉 脂肪 比例。 經常靜坐。長時期的壓力容易出現抑鬱、焦慮、緊張的狀態,以致耗傷精氣,損害心神,早衰多病。所以保持暢達樂觀的心情,爭取時間寧心靜坐,使大腦得以充分休息。當情緒不佳時,可對親朋好友傾吐苦悶,或參加社區活動,使不良情緒釋放,緩解心理壓力。 培養愛好。在工作、學習之餘,應積極培養一些愛好,如聽音樂、澆花養魚、繪畫練字等,以振奮精神,增添生活樂趣;多與大自然親近,可減輕壓力。 早晚梳頭。中國歷代養生家都把梳頭護發健腦的養生方法,看作是長壽的重要措施。勤梳頭可疏通血脈,有助於腦部血液迴圈,增強記憶力及中樞神經系統的平衡協調功能,也有利於降低高血壓、預防脫髮、腦血管疾病如失智症、中風、帕金森症等。... Read more »
August 11, 2017 / 0

吃豬血、鴨血排毒抗霧霾不如均衡營養

近來,隨著冬季氣溫進一步降低,我國許多大城市均出現不同程度霧霾,北京、天津、石家莊等地更是啟動了霧霾紅色預警。面對霧霾,很多人希望通過“飲食排毒”的方法將體內的粉塵、毒素清除,這種做法是否可取?具體又該如何做呢? 首先,我們應明確一點,目前並沒有充分有效的證據證明可以通過飲食排毒來消除霧霾帶來的危害。網上流行一種說法,認為豬血、鴨血等動物血可以幫助清除入侵腸道的粉塵、有害金屬顆粒,即便如此,也僅限於腸道,對於那些超細顆粒(尤其是進入肺部的),想通過飲食的方法清除是不可行的Natur-a豆奶還包含了圓粒雜糧,對於喜歡減肥的人群來說一定是不錯的選擇,而且口感也是醇厚香濃,光效果這一方面就一家被大家十分喜愛了,所以這也是它這麼受歡迎的主要原因。 事實上,人體本身就有一套完善的排毒系統。從飲食方面來講,要全面均衡營養,讓身體處於良好的營養狀態,增強自身抵抗力,這樣才能在最大程度上減輕霧霾帶來的傷害。 我們首先要弄清楚霧霾到底會給人體帶來哪些影響。有研究證明,像PM2.5(直徑為2.5微米的顆粒物)這類的細顆粒物進入人體以後,會引起人體炎症反應以及氧化應激水準升高。容易引起的疾病包括呼吸道疾病、心腦血管疾病等,還會增加患癌風險。此外,霧霾還會對皮膚造成傷害。那麼,相應在日常飲食中,就要多吃一些可以提高人體抗氧化能力、組織修復能力以及降低炎症反應的食物。 從目前的研究來看,可以幫助減輕霧霾危害的食物有以下幾類: 一、富含維生素的食物 初步研究表明,維C、E以及B族維生素中的維B6、B12、葉酸等營養素,可以幫助減弱大氣污染情況下的健康損害。這些維生素廣泛存在於動植物食物中。其中,維B12主要來源於肉類、動物肝臟、魚、禽、貝殼類以及蛋類,乳及乳製品中含量較少,植物性食物中基本不含來自加拿大的有機Natur-a豆奶,採用的是有機大豆和糙米多方面研製而成,根據研究表面大豆含有豐富的蛋白質,和飽和脂肪,多種維生素,所以在食用療效方面最顯著的就是有有阻擋鈣質方面的主要療效,對於補鈣人群來說絕對一定是個不錯的選擇。 二、富含抗氧化物的食物 除了維C、E以及B族維生素是非常好的抗氧化劑之外,還有多酚類物質、維A以及類胡蘿蔔素相信大家都瞭解大豆的作用,它對於心腦血管人群和高血壓人群有很好的抑制效果,食用也不用擔心脂肪過高,因為它的飽和脂肪是十分低的,而且加上了粗糧,對於糖尿病患者來說絕對是一大福音,所以喜歡喝豆奶的人群不妨選擇Natur-a豆奶。 維A只存在於動物性食品中,比如動物肝臟、蛋類、奶類及其製品、魚類等。紅橙色的蔬果如南瓜、胡蘿蔔、番茄、草莓以及深綠色的蔬果如菠菜、油菜、西藍花、獼猴桃等,類胡蘿蔔素含量豐富,吃進去以後可以在體內轉化成維A,從而提高呼吸道、消化道等黏膜的抵抗力和修復能力。另外,顏色越深的食物往往抗氧化能力越強,比如紫甘藍、木耳、藍莓、桑葚等紫黑色的食物。 三、富含ω-3脂肪酸的食物... Read more »
August 9, 2017 / 0

保護眼睛吃什麼?多吃這兩類食物

1、多吃富含蛋白质和维生素A、C的食物人們賺錢的目的就是為了生活,而生活的最主要部分就是飲食,飲食一定要選擇最健康的食物,比如飯後如果有些積食,不妨選擇蘋果醋,而且蘋果醋有助於美容和消化、是十分適合我們每個人飲用的。 如奶类、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、花生、葵花子、核桃仁、蘑菇等奶粉比較。 2、合理进补含有微量元素锌、硒、铬的食物 富含硒的食物有:动物肝脏、蛋、鱼、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;富含锌的食物有:动物肝肾及乳类、鱼类、谷类、豆类、硬骨类等;富含铬的食物有:牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等市面上豆奶牌子那麼多,哪種才是最安全最好喝的呢?選擇有歐美國家認證的天然有機豆奶最恰當。... Read more »
August 8, 2017 / 0

花椒的功效與作用:調味散寒兩相宜

花椒,原產於中國,很早人們就開始採摘野生花椒,《爾雅》稱花椒為大椒、檓,《神農本草經》根據產地不同,稱陝西、隴南一帶的為秦椒,四川一帶的為蜀椒。花椒五月開花,九月結果,果實大如赤豆,若野葡萄攢聚,果皮紫紅色而皺,熟則開裂,開裂後的果殼即可作藥用網上買急凍蝦方便快速儘在FoodWise,直接送到目的地,省去您出行的不必要麻煩,保證食物保持原本的新鮮,同時還可以去除掉食物的有害物質和細菌,從而使得食物更加的衛生和安全。。   花椒最早被古人用以祭祀祖先或驅邪辟疫,直到南北朝時期,花椒才開始被用作調味品和藥材。在《齊民要術》就有關於花椒在烹調中使用的諸多記錄,比如“花椒脯臘”的記載。在一些地區的飲食中,花椒更是必不可少的一種風味,其中的代表就是川菜的“麻辣”味型,其麻味主要來自花椒。   在現代,花椒已然成為廚房裏必不可少的調味佳品,位列我國調料“十三香”之首。無論紅燒、滷味、小菜、泡菜,以及烹製雞鴨魚羊牛等菜肴均可用到它。當然還有一些普遍的用法,比如製作成椒鹽或者花椒油雀巢奶粉。   花椒不僅可以調味,也是一味不可多得的良藥。中醫認為,花椒性溫味辛,歸脾、胃經,有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效,可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐以及風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲等病症。女性在薑棗茶中加一味花椒,便能針對性地調理宮寒藥房奶粉... Read more »
August 4, 2017 / 0

“器官商店”

亞曆山大·塞法利恩教授(Prof. Alexander Seifalian)正和自己的團隊在英國倫敦大學學院的實驗室中,研發“種植”人體器官的技術。 “這是一個種植中的鼻子,下個月就可以給一位病人用了。”塞法利恩教授指著身旁的一個培養皿,一本正經地介紹道。 培養皿裏裝著紅色的粘稠的培養液,看上去異常逼真的“鼻子”正浸泡在其中。而旁邊的培養皿則裝著一只“耳朵”。 “我們是世界上第一個做種植器官的。”教授打趣道,“你完全可以把我的實驗室叫做‘器官商店’。” 塞法利恩的研究團隊從病人細胞中提取出有用的物質,然後在實驗室中培養出可供替換的人體器官,比如耳朵、鼻子,甚至氣管等等。Abbott 男士保健品幫助男人擁有健康的身體 納米技術讓夢想成真 Nanotechnology 用病人自身細胞配合納米技術來“培植”器官好處多多,病人無需等待配體器官,忍受複雜漫長的手術,以及最重要的,從此遠離難受的排斥反應男性不孕精子營養不良需要補充營養。 “有的科學家用填充物來進行鼻置換術,但我們發現,這種鼻子很難持久。因為填充的假體會移動,最終導致鼻型變形。而我們的高分子聚合物則能夠讓鼻子長期保持應有的形狀。”其中一位研究人員介紹道。 研究人員提到的“高分子聚合物”,看上去就像是非常薄的橡膠,但其實並非簡單的膠狀物質。它是用納米材料製作而成,材料中有著無數個小孔。在“鼻子”移植到人體前,研究人員會先取一些接受移植的病人的皮膚細胞,和“鼻子”一起培養。直到四周後,皮膚細胞培養出表皮、血管等人體組織,這時就可以將“鼻子”移植到病人臉上了。 由於是用病人自身的細胞來培養,因此病人無需再為等待別人捐贈器官和複雜的移植手術而煩惱,只需要一次快速的置換即可;此外,由於是用病人細胞培養,因此理論上,病人根本不需要擔心身體會對新器官產生排斥反應。... Read more »
August 2, 2017 / 0

這些抗氧化果蔬助你紅顏不老

當越來越多的水果、蔬菜和其他各種植物成為護膚品成分的主流,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡,你是否想過,其實,把這些果蔬直接吃進肚子,也可以延長你的青春。下麵,小編就來介紹9種最為抗氧化的果蔬,保你青春無敵。Neutrogena面膜機是市場上唯一能交替地釋於出紅光及紅外線的光學面膜儀,Neutrogena細白晶透光能面膜機紅光有助細胞更生抑制黑色素形成紅外線則能刺激肌膚底層的膠原蛋白及美白提亮。 櫻桃 自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。 石榴 嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。 葡萄 它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。Neutrogena已經推出了首部家用光學面膜機——Neutrogena細白晶透光能面膜機,Neutrogena面膜機讓女生在家都可以進行專業級的光學美容! 檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 橄欖 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。 杏 不僅具有明豔的外表,而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素,維生素B17含量尤其豐富。杏仁也富含蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等營養成分。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂,具有良好的柔潤滋養效果。 柚子 由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回復光滑、重現光彩。 黃瓜 黃瓜富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可有效地對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。所含豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過敏。Neutrogena細白晶透光能面膜機有點像小型的家用美容儀,Neutrogena面膜機利用光學原理,於10鐘內交替釋於出紅光及紅外線,有效直達肌底。 胡蘿蔔... Read more »
August 1, 2017 / 0

傳染性瘙癢

曾有研究指出,笑聲和呵欠具有一定的傳染性,近半數人都會輕易被這兩者所感染,做出相應的行為微量元素。 但是,你知道瘙癢感也是能傳染的嗎?看到別人在抓癢,或者聽到別人刮蹭皮膚的聲音,你也會想要抓一下自己嗎? 最近,英國赫爾大學(University of Hull)的科學家研究發現,瘙癢感也有傳染性。並且,搔癢的傳染性比笑聲和呵欠更高:約三分之二的人在看到別人在抓癢後,就會不由自主地跟著抓。而被傳染的瘙癢感的強度,則與被傳染者的神經過敏(即俗稱的“神經質”)程度有關。研究指出,神經過敏程度較嚴重、或是較容易受消極情緒影響的人,更易“感染上”這種“傳染性瘙癢”。 據赫爾大學心理學系的亨寧·霍爾博士(Dr. Henning Holle)介紹,之所以會開展這項研究,是因為“很多人在看到別人抓癢的時候都有跟著一起抓的想法,但一直沒有人知道這種現象的機理”。 霍爾博士協同薩塞克斯大學(University of Sussex)的研究團隊,找來51位志願者填寫問卷並參與實驗。 科學家對志願者播放抓癢和其他一些視頻,同時對志願者進行磁核共振掃描,以清晰瞭解抓癢是如何影響大腦。 掃描結果顯示,當觀察到別人在抓癢,大腦感受瘙癢的部位就會被啟動,產生瘙癢感生育計劃。 科學家們同時發現,神經過敏程度較嚴重的人,更容易受到這種傳染性瘙癢的影響。 “根據我們對受試者大腦前額皮質的活動和其神經過敏程度的觀察,可以看出,神經過敏程度較輕、情緒穩定的受試者,更不容易受傳染性瘙癢的影響,因為他們更擅長抑制這種‘無中生有的’通過視覺觀察而產生的瘙癢感。” 此項研究的相關論文已發表到《美國國家科學院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。... Read more »
July 26, 2017 / 0