1、多吃富含蛋白质和维生素A、C的食物人們賺錢的目的就是為了生活，而生活的最主要部分就是飲食，飲食一定要選擇最健康的食物，比如飯後如果有些積食，不妨選擇蘋果醋，而且蘋果醋有助於美容和消化、是十分適合我們每個人飲用的。
如奶类、动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、新鲜蔬菜、水果、黄豆及其制品、花生、葵花子、核桃仁、蘑菇等奶粉比較。
2、合理进补含有微量元素锌、硒、铬的食物
富含硒的食物有：动物肝脏、蛋、鱼、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等；富含锌的食物有：动物肝肾及乳类、鱼类、谷类、豆类、硬骨类等；富含铬的食物有：牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等市面上豆奶牌子那麼多，哪種才是最安全最好喝的呢？選擇有歐美國家認證的天然有機豆奶最恰當。
Natur-a是款有機的天然豆奶產品，原產地來自於加拿大，是款著名的豆奶牌子。。
