老人清晨起床後的保健很重要

老年人保健知識有很多,老人保健是人們備受關注的一大話題,人人都想有個健康的身體,老人也不例外。那么老年人如何保健呢?尤其是在清晨起床後滿月酒。   老人清晨起來可做以下運動保健:   1、提肛、挺腹:提縮肛門可以增強肛門括約肌肌力,對改善肛周血液循環和預防脫肛、痔瘡有佳效。   挺腹時,身體平臥,伸直雙腿,做深呼吸。吸氣時,腹部有力地向上挺起,呼氣時松下,反複練習10~15次,可增強腹肌彈性和力量,預防腹壁肌肉松弛、脂肪積聚腹內,還可提高胃腸消化吸收功能。也可以坐在床上,兩腿伸直並攏,腳尖朝前,雙臂伸直,雙手掌心朝腳尖方向做推的動作。重新塑造健康人生,告別孱弱~感激林淦生中醫師為我調理好身體!   同時,上身前俯,向外呼氣,雙手應盡量向腳尖方向推,推到不能再向前時,保持姿勢3秒鍾,收回手掌,並吸氣。連續往返30次,每天早晚各做1遍。這套健身法有按摩內髒、調理腸胃功能的作用,可以預防和治療消化系統、心血管系統的疾病。然後趴在床上,撐開雙手,伸直並合攏雙腿,翹起臀部。反複練習10~15次。這樣可以充分強健腰背、四肢肌肉及關節,促進全身氣血流暢,防治腰酸背痛。  ... Read more »

給BB講故事,別忘記這五點

1.選擇適合的故事 每個孩子都有自己的喜好,所以他們不可能對每個故事都興趣,滿滿。為此爸爸媽媽們一定要根據寶寶的年齡,選擇不同的故事。建議給2-3歲的寶寶說一些動植物的故事,內容最好簡單一些,同時也要生動有趣。許多父母聽見要為新生BB打針或接種疫苗便顯得非常擔心,但其實嬰兒疫苗技術成熟,在合適時機為寶寶接種疫苗確能加強他們身體的防禦能力,抵抗外來病毒。常見疫苗包括:輪狀病毒口服疫苗、水痘疫苗、13價肺炎球菌疫苗等。 4-5歲的寶寶想像力發展很迅速,所以此時可以選一些童話、民間故事,故事內容也要豐富一些,其辭彙量也可以逐漸增加。等到寶寶再大一些,就可以再說一些有歷史人物和一些寓言故事了。注意故事要正能量、富有哲理,同時也可以啟蒙兒童思維和語言。 2.臨睡前是好時間 睡前是講故事的最佳時期,因為此時恰好是大腦神經和小腦神經處於交替工作的狀態,寶寶的精神狀態也比較穩定和平靜。如果在這個時候給寶寶講一些美麗的、快樂的、可以培養情感的故事,那麼他是非常容易接受的。 如果寶寶只有2歲左右,那麼在剛開始,爸爸媽媽講故事的時間最好短一些,控制在五分鐘之內,讓寶寶有一個過度的時間。過一段時間可以根據寶寶聽故事的注意力,適當地增減故事的長短,但是一篇故事的時間最好在二十分鐘以內。 當然,如果寶寶聽故事特別的投入,表現出極大的興趣,爸媽也不妨多講一會兒;如果發現寶寶注意力不集中了,那就要及時的停止了,不要勉強寶寶聽故事,免得往後對聽故事產生厭惡感。 3.情感豐富的講故事 爸爸媽媽為寶寶講故事的時候,重要的是能為寶寶提供一些辭彙量,為以後的說話、寫作積累資本。寶寶可以在聽故事,學會如何使用語言表達自己的情感,陳述事件,所以爸媽在講故事時一定要深情並茂。 語言儘量的生動一些,多採用一些像聲字,像形字,必要時還可以增加動作,調動起媽媽的眼睛、眉毛、嘴巴乃至臉上的每寸肌肉吧!每個寶寶出生後都需要注射BB疫苗,同時,地方兒童免疫程式和衛生部門規定,每位家長都應及時帶著孩子到指定地點接種疫苗。 只有自己講得生動有趣,寶寶才能聽得津津有味嘛。還有值得注意的是,故事的開頭一定要能吸引寶寶,寶寶才會對下文感興趣,爸爸媽媽可以根據故事內容或主人公的特點編個謎語或者學主人公的語氣說話等等來吸引寶寶注意哦。 4.鼓勵寶寶復述故事 在講故事的活動中,還有一個十分重要的環節,就是讓寶寶復述故事,所謂的復述故事並不是讓他一字不落的背誦故事,而且用自己的話來講故事中的人物和發生的事情,這對寶寶的語言,記憶,邏輯思維,想像力都有很好的鍛煉作用。 寶寶需要經常的聆聽,理解並且記住後,才有復述故事的可能。寶寶在聽故事的過程中是以形象記憶為主,如果爸媽像記流水賬一樣的每天給寶寶講一篇故事,等你把一本書的故事都講完了,寶寶恐怕連一篇都沒有記住吧! 爸媽講故事可以借鑒一下詩人歌德媽媽採用過的方法:歌德小的時候,他的媽媽每天都會為他講故事,但是每到歌德聽得津津有味的時候,媽媽就停止講了,然後讓歌德自己想像後面的情節,等到第二天講故事之前,媽媽會問他是如何想的,等他講完以後,媽媽才繼續講故事,歌德的想像力就是這樣被媽媽培養出來的。 所以爸爸媽媽可以不定期地重複已經講過的故事,並且鼓勵寶寶回想並且復述故事,也可以自由發揮想像力改掉其中的部分內容,將故事深深的印在在寶寶的心裏。 5.反復念一個故事 爸媽反復的講寶寶喜歡的故事書,是幫助助寶寶進入書本世界的方法之一。一遍又一遍地聆聽,是孩子成為一位閱讀者的必經之路。而且多次復習一個故事,也能讓孩子對故事中文字與語言的印象更加深刻,對內容也會有更加深入的瞭解。歡迎關注為初生嬰兒提供適當照顧... Read more »

湖州:“依山”“傍湖”“沿路”打造農旅融合風情線

剛剛過去的週末,安吉縣遞鋪街道魯家村蔬菜農場的12個土灶臺前圍滿了遊客,大夥兒自己動手炒菜,體驗農家樂趣。“帶孩子在這兒邊吃土灶飯邊欣賞田園風光,美得很。”閔燕來自上海,這個場景讓她重拾兒時記憶韓國一天遊。 魯家村是湖州茶果飄香休閒農業風情線上的一個亮點,這條風情線串起了安吉遞鋪街道、安吉溪龍鄉、長興和平鎮、吳興妙西鎮等鄉鎮(街道)的農業精品園,吸引了越來越多的遊客前來體驗採摘、遊覽觀光。今年,為了讓不同農業區域錯位發展、各顯其美,湖州按“依山”“傍湖”“沿路”等主題佈局打造了大竹海、太湖風情、莫幹山異國風情等十條休閒農業風情線,加速將生態環境優勢持續轉化為發展休閒農業的經濟優勢。今年截至目前,湖州222個休閒農業園區共接待遊客970萬人次,直接營業收入達22.2億元,同比增長45%泰國一天遊。 “十九大報告中提到實施鄉村振興戰略,促進農村一二三產業融合發展,這更堅定了我們發展休閒農業、拓寬農民增收管道的決心。”湖州市農業局有關負責人表示,湖州將交通主幹道、太湖沿線和特色區域的農業精品園串點成線、連線擴面,把農業要素與旅遊、文化、教育深度融合,將十條風光各異的農業風情線打造成為休閒農業與鄉村旅遊精品線路,進一步拓展農業功能,增加農民收入。 眼下,色彩斑斕的莫幹山異國風情線串起了五四村、勞嶺村、後塢村等美麗鄉村的生態農莊;一條以太湖旅遊度假區和長興圖影生態濕地休閒農業為核心的太湖風情線盡顯水岸風光;以長興新318國道沿線泗安鎮薰衣草風情園、山伯伯農莊等休閒農業基地為主的農園新景風情線,成為城市人週末休閒的目的地之一。... Read more »

背部刮痧有什麼方法

背部刮痧的好處 一.活血祛瘀,刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。 二. 背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發熱,亞健康狀態,防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。 三.舒筋通絡,背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以鬆弛,則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失,同時有利於病灶修復。 四.排除毒素,刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。中醫 子宮肌瘤可分為痰濕型、血瘀型和氣滯型,一般表徵為下腹有包塊,伴有腹脹或疼痛,甚或月經不調,經血呈瘀黑色等。肌瘤因位置和成因不同呈現不同表徵,如腫瘤的軟硬程度、舌苔顏色、白帶的分泌量和氣味等,都有助判斷病因。 背部刮痧的壞處 一.凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法,否則會導致創口感染和擴散。急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫刮痧療法,因為中醫刮痧療法會加重傷口處的出血。 二.有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為中醫刮痧療法會使人皮下充血,促進血液迴圈,這會增加心、肺、肝、腎的負擔,加重病情。 背部刮痧的方法 背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮後背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時,先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點採用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區內的經脈。 1.先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重複5~8次,直至出痧。 2.用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。 3.用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。 4.刮膀胱經:先刮外膀胱經,後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)。 5.向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止。香港心臟專科中心的心臟科醫生與專業醫療團隊,致力為有需要人士提供各項心臟血管檢查及診療服務,包括心臟超聲波、運動心電圖、起搏器等。心臟是人體主要器官之一,若出現異常後果不容忽視,所以必須定期進行心臟檢查以保障心臟健康。 每條刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。在背部的刮痧過程中,由於背部是人體比較大的反射區,所以在刮痧過的局部會出現痧斑黑紫的現象,這可能就是對應的臟腑功能、經絡出現了問題。 背部刮痧的注意事項 縱使背部刮痧油如此多的好處,但在背部刮痧後也要注意一下。讓我們一起來看看背部刮痧的注意事項吧!... Read more »

腎囊腫的常見症狀表現

1、腰、腹部不適或疼痛:其原因是由於腎臟腫大和擴張,使腎包膜張力增大,腎蒂受到牽拉,或者使鄰近器官受壓引起。另外,腎臟多囊導致腎臟含水量大,變得沉重,下墜牽拉,也會引起腰部疼痛。 2、腹部腫塊:有時為患者就診的主要原因,60%~80%的患者可觸及腫大的腎臟。一般而言,腎臟愈大,腎功能愈差。每位家長都希望子女能吸收到最好的營養,魚肝油 推薦給父母選擇,一匙鰵魚肝油就能滿足孩子一日的DHA及EPA需要。為提供純正深海魚油,司各脫遠赴冰島地區找尋純淨無污染的深海魚類及海產製作出營養價值高的魚肝油。 3、血尿:可表現為鏡下血尿或肉眼血尿。發作呈週期性。發作時腰痛常加劇,劇烈運動、創傷、感染可誘發或加重。出血原因是因為囊壁下方有許多動脈,由於壓力增加或合併感染,使囊壁血管因過度牽拉而破裂出血。 4、蛋白尿:一般量不多,24小時尿內不會超過2g。多不會發生腎病綜合征。 5、高血壓:固囊腫壓迫腎臟,造成腎缺血,使腎素分泌增多,引起高血壓。在腎功能正常時,已有50%以上患者發生高血壓,腎功能減退時,高血壓的發生率更高。 6、腎功能減退:由於囊腫占位、壓迫,使正常腎組織顯著減少,腎功能進行性減退。腰背痛與長期保持坐著的姿勢有著直接的關系。 腎囊腫什麼時候才能做手術? 腎囊腫的治療必須要綜合考慮囊腫對腎臟和全身的不良影響程度,並視囊腫的大小和發展而定。 如果囊腫較小(直徑小於5cm),無腎實質或腎盂明顯受壓,無感染、惡變,患高血壓的人都不主張手術,可定期做B超隨訪觀察。 如果囊腫較大(直徑大於5cm)或有上述明顯壓迫腎臟、感染等表現,則應行手術治療,手術包括:經B 超或CT引導下穿刺注射硬化劑、腎囊腫去除術,目前腹腔鏡腎囊腫去除術因創傷小、恢復快,已成為腎囊腫手術的首選術式。 腎囊腫的成因,有遺傳性的,也有後天獲得性的,目前其發病機制尚未完全明確,所以也無太好的預防辦法。中醫... Read more »

雄黃酒的功效與作用

雄黃酒的功效與作用 雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃炮製的白酒或黃酒。雄黃酒與一般酒的區別,主要在於添加了雄黃。雄黃作為一種中藥藥材,可以用做解毒劑、殺蟲藥。於是古代人就認為雄黃可以克制蛇、蠍等百蟲,”善能殺百毒、辟百邪、制蠱毒,人佩之,入山林而虎狼伏,入川水而百毒避” 現代科學證明,雄黃的主要成分是硫化砷,砷是提煉砒霜的主要原料,喝雄黃酒等於吃砒霜;雄黃含有較強的致癌物質,即使小劑量服用,也會對肝臟造成傷害。因此,服用雄黃極易使人中毒,輕者出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,甚至出現中樞神經系統麻痹,意識模糊、昏迷等,重者則會致人死亡。在傳統中醫裏,少量飲用雄黃酒,可治驚癇、瘡毒,但一定要遵醫囑,並用古法炮製的雄黃酒才能喝。雄黃更多的是外用,治療疥癬惡瘡、蛇蟲咬傷等,效果較好。單單依靠塗抹治療靜脈曲張藥膏是很難有效果的 雄黃酒可以驅蛇嗎 有動物專家說,根據經驗,蛇怕刺激性氣味,雄黃本身有刺激性氣味,可能會有驅蛇作用。但有專家認為,雄黃驅蛇,實際效果很難說,蛇嗅覺很差,但對煙、火反應特別敏感,用煙熏效果更好。 溫州都市報新聞實驗小組和溫州市蛇類研究所所長對此進行了實驗,雄黃酒和雄黃粉均對蛇產生一定的影響,但相對來說,揮發出強烈刺激味的雄黃酒效果相對明顯些,這是因為酒精極易揮發,對蛇有刺激性。而雄黃粉相對來說,揮發性比雄黃酒要差些,效果要更差些。 從實驗的結果來看,無論是雄黃酒還是雄黃粉,都不能完全地對蛇造成直接傷害。但雄黃酒、雄黃粉確實對蛇有一定的驅趕作用,蛇遭遇這兩樣東西時,在有其他選擇的情況下,它們會選擇避開。從所有的實驗看來,蛇類對於雄黃和雄黃酒,只是不喜歡而已,並沒有到害怕的程度。所以說,雄黃能驅蛇的說法是不科學的。為小朋友帶來健康,司各脫魚油 丸提取深海魚油精華,並透過技術轉化成乳液狀態,當中豐富的OMEGA3魚油會轉化成微細油脂,容易被人體分解,令營養更容易吸收。DHA及EPA魚油功效能有助維持腦部和心臟健康,增強免疫系統。 雄黃酒可以驅蚊蟲嗎 雄黃酒的驅蟲作用明顯,如端午之後蚊蟲開始增多,不妨在家中角落潑灑少量雄黃酒,能夠有驅蟲的功效。在廚房下水道等位置倒入雄黃酒,不僅可以殺菌甚至還可以滅蟑螂。而用少量雄黃酒塗抹手腕腳踝,還可以避蚊。 雄黃是一味古老的中藥材,可以用做解毒劑、殺蟲藥。現代中醫藥理認為,雄黃外用治療疥癬惡瘡、蛇蟲咬傷等,效果較好。內服微量的話,可以用來治療驚癇、瘡毒等症。但由於雄黃裏含有砷這一劇毒物質,在中醫上也極少用於內服。即使用於內服也是入丸、散劑,不會直接服用。... Read more »

不要壓抑孩子的憤怒情緒

年幼的孩子心智還不夠成熟,沒有能力處理好內心的憤怒與不滿情緒,所以才需要父母引導他們。處在情緒憤怒、不滿狀態下的孩子(尤其是青春期階段的孩子),常會以打架、說謊、胡作非為、翹課等破壞性行為來抒發內心的不滿。如果孩子在年幼時沒有學會控制情緒,到成年之後,他們仍然會受困於情緒問題,不但人際關係會因而被破壞,更可能導致失業,甚至觸犯法律。不少人在懷孕前已做好準備選擇最多葉酸和維他命的食物,同時進食懷孕營養補充品其實單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養。愛樂維®Elevit能為媽媽提供及補充葉酸孕婦維他命,礦物質等。 ☆幫助感受並接納憤怒 當孩子出現憤怒、不滿的情緒時,父母要引導他們仔細地感受並接納這種狀態,但對於如何幫助孩子辨別、接納憤怒,並設法減少憤怒對生活和人際關係的干擾,是父母面臨的最大挑戰。面對年幼的孩子,我們需要做的可能只是協助他們辨別憤怒,並以適當的方式表達憤怒;但如果孩子正處於青少年階段,我們可能就得採取更實際的應對方法,也就是設定規矩和限制,並監督執行,以防孩子的情緒暴發時,親子陷入永無止境的戰爭。同時,這也可以有效避免我們嘮叨不休地說教。最好的懷孕營養補充品能夠提供孕前所需維生素和礦物質為懷孕前準備。愛樂維®Elevit由德國拜耳藥醫生產,有效降低新生兒缺陷和孕婦不良反應,適合備孕到哺乳期間一直服用,此產品已經被超過100萬成功懷孕案例證明它的效果。 ☆不要處罰有憤怒情緒的孩子 孩子需要有人認同他的情緒,尤其是憤怒、不滿的情緒,並教他如何表達自己的情緒。一旦孩子憤怒、不滿的情緒無法得到適當的表達時,他們就會轉而以其他行為來發洩這些情緒。當孩子的憤怒情緒無法得到認同,或父母不允許孩子表達,或孩子在表達了憤怒情緒後遭到處罰,都可能讓孩子轉而以頭疼、腹痛、失眠、暴力等行為來發洩情緒。無論孩子的年齡大小,減少他們衝動行為的最佳方法就是“讓他們說出自己不滿的情緒”。 雖然表達憤怒情緒的言語聽起來一定令人不舒服,但總比逼得孩子最後以暴力行為來表現要好多了。等孩子“一吐為快”後,其情緒自然可以慢慢得到平復,如果孩子的年齡太小,還無法流暢地說出自己的憤怒與不滿,則可以通過繪畫的方式,讓他們“畫出自己的憤怒”,這也是一種有效發洩情緒的方式。為懷孕前做好準備,準媽媽需要進食葉酸食物,吸取懷孕營養補充品及孕婦維他命,為胎兒及母體做好準備。每粒愛樂維®Elevit都含有葉酸,11種維他命及7種礦物質,... Read more »

要教孩子堅強勇敢不怕困難

第一,幫助孩子樹立面對困難的信心。 遇到困難並不可怕,可怕的是孩子害怕困難,無法積極面對困難。我們要做的,就是在孩子心裏播下樂觀、自信的種子,讓孩子在面對困難的時候,想的是“我能!我會!我最棒!” 比如,案例中的爺爺,如果在娜娜摔跤的時候,鼓勵娜娜:“這只是一點小傷,沒有問題,爺爺相信娜娜是最勇敢的孩子!”娜娜一定能更勇敢地面對那點小挫折。其實,這就是在樹立孩子面對困難的信心和勇氣,他也會更加勇敢地面對困難。愛樂維香港®Elevit是最佳的懷孕營養補充品,在香港各大商戶有售。提供孕前、孕中、孕後授乳期的所需維生素及礦物質。每粒愛樂維®Elevit都含有11種維他命及7種礦物質, 經醫學證實能有效降低新生兒缺陷和孕婦懷孕期的不良反應。 第二,告訴孩子,困難並不是壞事。 這一點,案例中林浩的爺爺就做得很好,他讓林浩通過親身經歷,明白了困難並不可怕,那只是他成長過程中必不可少的經歷,只有戰勝了困難,自己才能飛得更高、更遠。 正所謂“梅花香自苦寒來”,我們要告訴孩子;人的一生總要經歷很多困難,正是這些困難,讓我們變得更加勇敢和堅強;也正是這些困難,讓我們的人生變得更加多姿多彩。這樣,孩子才能以更樂觀、積極的心態面對並戰勝困難。很多香港媽媽以為飲食均衡就可以吸收足夠的葉酸,愛樂維葉酸®Elevit話你知其實孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養,單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。愛樂維®含有媽媽必需的維他命和礦物質,能為人體提供足夠的營養,支援寶寶發育。 第三,鼓勵孩子敢於嘗試。 孩子天生就是積極的,從他能睜開眼睛那天起,就嘗試著到處看看;當他能控制自己的行動時,他開始到處亂爬,到處亂摸,見什麼咬什麼……總之,他什麼都想嘗試一下,正因為他還小,做事情很容易出錯,所以,每次嘗試可能都會換來我們的大聲呵斥:“不准!”“不要做,危險!”……我們用各種語言提醒孩子不要去嘗試,久而久之,孩子將變得不願嘗試。等他們再大一點,就會變得該做的事情也懶得去做,從而產生嚴重的惰性。 因此,當孩子想要去嘗試一件事情時,我們要相信他,鼓勵他,讓他大膽去嘗試。這不僅可以充分調動孩子的主觀能動性和積極性,還能激發孩子主動探索的興趣,進而有利於孩子自己發現問題並解決問題。為懷孕前準備,準媽媽需要進食葉酸食物,吸取懷孕營養補充品及孕婦維他命,為胎兒及母體做好準備。每粒愛樂維®Elevit都含有葉酸,11種維他命及7種礦物質,... Read more »

頭髮一掉一大把還有得救嗎?

歲月是瓶脫毛膏,禿了頭頂顏值拋。 要說中年危機,那絕大多數都是從“頭”開始。 朋友說,當她發現自己每次洗頭都會把下水口堵住時,第一次感受到了被脫髮支配的恐懼,好怕禿成唐僧啊啊啊啊啊啊!正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護! 頭髮掉得厲害,要禿的節奏? 舉頭望明月,低頭掉頭發。 根據中國健康促進與教育協會2011年底公佈的“中國脫髮人群調查”數據,我國脫髮人群約達2億,不是個小數字了。 1、頭髮掉得多,就算脫髮嗎? 也別太緊張。在正常的新陳代謝下,頭髮分別處在成長期、退化期或休止期,每天掉個幾十根都是正常的,是光榮退休。 但假如每日掉發100根以上,就要警惕脫髮了。 2、造成脫髮的幾大原因 ①雄激素性脫髮 基本是基因決定的,這都是命啊。這種情況下,毛囊對雄激素特別敏感,會在雄激素影響下變小,生出的頭髮變細變短,可能還沒長長就掉了。 ②營養性脫髮 靠節食減肥的女同胞們注意了:過度節食,會造成消化吸收機能障礙,難以有充足的蛋白質、鐵、鋅等營養供給頭髮毛囊,最後可能體重沒減多少,頭髮掉了不少。 ③精神性脫髮 長期精神壓力作用下,內分泌平衡被打亂,對頭發的生長也會造成影響。斑禿就常是因為這個因素引起的。正確的面對牙齒敏感的問題,用什麼牙膏是生活中應該要重視的選擇。舒適達作為專用防敏的牙膏產品,可以解決敏感牙齒的問題,為牙齒提供強力的保護! ④病理性脫髮 患上急性傳染病,或頭部皮膚受真菌感染、甲狀腺功能紊亂、一些藥物療程(例如化療)等情況都可能導致脫髮;一般等身體康復或停藥後,頭髮會重新長出。 ⑤產後脫髮 懷孕時孕婦體內雌激素分泌增多,雌激素可能會促進頭髮生長,並且延長頭髮“退休時間”。... Read more »

幾個經常犯錯的護膚誤區

1.一周使用面膜三次以上 根據面膜的種類來看,基本上每週使用1次-2次已是極限。 要知道,清除毛孔內污垢的面膜,在剝下的時候對皮膚角質層會有傷害,還會造成皮膚脫屑。(保養過度) 2.一天使用洗面乳三次以上 用洗面乳洗臉,早上和晚上兩次就夠了。要是一天超過兩次,會將臉上必要的油脂和水分洗去,使肌膚變得幹澀。Sammi再擔任reenex 膠原自生中心代言人,今次走到戶外拍攝,她要在高溫下與數名「小鮮肉」猛男做對手戲,還大玩自己金曲,將歌詞改為「傘兵早已預備」,逗得大家非常開心。當日拍攝時有不少粉絲圍觀,工作人員要築成圍牆才可順利完成拍攝,Sammi還親民地向在場的粉絲揮手。(保養過度) 3.每天使用的保養品有6種以上 卸妝乳液、洗面乳、化妝水,兩種乳液合計起來是五種,除此之外還有特殊保養品。其實,化妝包裏完全沒有必要裝得太多,只要保證基礎保養就足夠了。(保養過度) 4.乳液會破壞妝容,所以,在塗過化妝水之後要馬上上妝 乳液可以保護肌膚、隔絕乾燥空氣及紫外線,也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果在使用乳液後,感覺妝容被破壞的話,一定是因為乳液的用量太多了。(使用錯誤) 5.在夏天以外的季節,不做防曬也沒關係 紫外線是造成肌膚老化的最大原因。想擁有美麗的肌膚,防曬工作四季都要做。(使用錯誤) 6.與家人合用護膚品 因年齡和生活習慣不同,肌膚的狀態也會不同,應根據年齡和膚質特點選擇護膚品。早已聽聞reenex 膠原自生療程效果顯注, 朋友們試做後也大讚, 讓我非常心動! 於是最近我去試做了reenex皇牌療程升級版「極緻冷凍光學膠原自生療程」及 reenex Hydrafacial... Read more »